您好,欢迎您访问章丘市龙山郡小米研究所官方网站!

龙山小米
龙山小米
您当前的位置 : 首 页 > 资讯动态 > 媒体报道

人体五脏与大自然的五色有着密切的关联。

2019-12-10

章丘市龙山郡小米研究所主要致力于龙山小米的研发、生产和销售。欢迎来电咨询!

在中医养生理论中,根据五行(木、火、土、金、水)学说,把自然界的五色(绿、红、黄、白、黑)与众多的事物属性联系起来,说明人与大自然的关联。人生活在天地之间,是整个天地宇宙组成部分,应和大自然融为一体,自然界的植物五颜六色,受天地之灵气,日月之精华,为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联。

五色食物补五脏,不同颜色的食物所具有的营养价值,其作用也不尽不同。绿色食物养肝,红色食物养心,黄色食物养脾,白色食物养肺,黑色食物养肾。均衡摄取各种颜色的食物,顺应天道,与大自然保持一致,更能保证营养丰富,以求达到身体康健之目的。


龙山贡米


1.绿色养肝,常见绿色食物有绿豆、菠菜、西兰花、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、油菜、四季豆、豆角、木耳菜、绿苋菜、苦瓜等。

2.红色补心,常见红色食物有猪肉、牛肉、羊肉、红豆 、红莲子、红辣椒、茄子,樱桃、葡萄、红薯、红枣、番茄、山楂、香椿等。

3.黄色益脾胃,常见黄色食物有小米、玉米、黄豆、葫芦卜、黄地瓜、韭黄、金针花、南瓜、蛋黄、凤梨等 。

4.白色润肺,常见白色食物有牛奶、白鱼肉、白米、糯米、山药、白莲子、白豆、冬瓜、梨、白萝卜、银耳、藕、百合、莲藕、豆腐、花菜等。

5.黑色补肾,常见黑色食物有黑豆、 黑米、紫米、黑芝麻、黑木耳、紫菜、海带等。

我们今天给您推荐一款五色五行粥,使用五色食物,极容易搭配,还非常好做,重要的是可以照顾到五脏,强健身体,并且老人孩子都喜欢喝。

材料:

龙山小米 50克,大米50克,黑米 50克,绿豆 20克,红豆20克

做法:

1.龙山小米免洗,其他材料简单淘洗,绿豆和红豆加水至没过材料两厘米高位置,浸泡过夜。如果用压力锅熬煮则面浸泡,直接放压力锅内胆中即可。

2.砂锅加纯净水烧开,将小米,大米,黑米以及浸泡好的红豆,绿豆一起加入锅中,大火煮开后,转小火,煮至米粥粘稠,豆类都开花为止。

3.有颜值,有营养,有担当的美味可口而且养生的五色五行粥就好啦,如果您喜欢甜味的,可以适当加一点白糖调味哦!

标签

最近浏览: